To taniec niezwykle sensualny, bardzo zmysłowy i kobiecy. Bachata tańczona solo uczy nas budowania swojej kobiecości w tańcu oraz dodaje nam poczucia pewności swojego seksapilu na co dzień. Na zajęciach skupiamy się w głównej mierze na pracy bioder i rąk, oraz na tym jak pracować nimi podczas tańca. Będziemy uczyć się płynności ruchów naszego ciała, szukać poczucia swobody i komfortu podczas tańca, budowania świadomości własnego ciała i podkreślania naszych atutów. To wszystko w rytmach muzyki latino. Jeżeli bachata to styl, którego pragniesz się nauczyć, a nie masz partnera, to zapraszamy!

To prawdziwy hit łączący ze sobą taniec i fitness. Nie znamy przyjemniejszego sposobu na spalanie kalorii i gubienie zbędnych kilogramów. Energetyczna muzyka, szaleni instruktorzy, proste układy, z którymi każdy sobie poradzi, to gwarancja rewelacyjnej zabawy. Trzy słowa na temat cardio dance? Energia, uśmiech i świetna sylwetka!

Jeśli lubisz komercyjną muzykę, lubisz różnorodność i chcesz w swoim tańcu łączyć wiele styli tanecznych (nie tylko street dance’owych), ucząc się choreografii – to zajęcia COMMERCIAL są właśnie dla Ciebie.
Poprzez naukę choreografii w różnych klimatach muzycznych, nauczysz się interpretować muzykę, poprawisz swoją technikę, a dzięki temu zyskasz pewność siebie i poczujesz się dobrze w swoim ciele.

Taniec wywodzący się z egzotycznej Jamajki, tańczony do naprawdę gorących rytmów. Aktualnie, na zajęcia z dancehallu uczęszczają głównie Panie, jednak początkowo był on tańczony głównie przez mężczyzn. Płynne ruchy, wykonywane często na ugiętych kolanach, charakterystyczny shake pośladkami, to tylko niektóre z elementów, jakich nauczycie się na zajęciach. Taniec i muzyka sprawią, że poczujecie energię słonecznych Karaibów, a uśmiech nie będzie schodził Wam z twarzy.

Frame Up to młody, prowokacyjny kierunek tańca, będący prawdziwym arcydziełem wśród tańców kobiecych. Podstawą tego stylu jest plastyczność i gracja kobiecego ciała, spowitego mgłą seksualności i wyrafinowaną techniką ruchów. Jest śmiały, ale jednocześnie delikatny, i wyróżnia się wysoką muzykalnością w choreografii i izolacjami. Frame Up, mimo swojej prowokacyjności, nie powinien być wulgarny. Jest to taniec erotyczny, budzący namiętność i pożądanie.

Trzy słowa, które najlepiej opiszą ten styl: moc, seksapil, kobiecość. Choreografie, których będziecie się uczyć podczas tych zajęć, mają za zadanie rozbudzić w Was wewnętrzny ogień i pewność siebie. Wszystkie układy wykonywane będą na wysokich obcasach. Na zajęcia zapraszamy także odważnych mężczyzn.

Zajęcia z techniki high heels to dynamiczne i pełne energii lekcje taneczne, które skupiają się na nauce tańca na wysokich obcasach. Są one przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych tancerzy, którzy chcą rozwijać technikę a nie skupiać się na choreografii. Idealne zajęcia jako dodatek do treningów, które sprawią, że twój taniec nabierze jakości!

Rodzaj tańca, który nie zna ograniczeń wiekowych. Ten wywodzący się ze Stanów Zjednoczonych styl, stał się hitem na całym świecie. Charakteryzuje się energicznymi ruchami oraz „bounce’m”, czyli specyficznym rodzajem ruchu, kojarzącym się z luzem i płynnością. Wybierając zajęcia z hip hopu, staniesz się częścią zespołu, z którym będziesz tworzyć wspaniałe choreografie. Zyskasz także możliwość wyjazdów na ogólnopolskie turnieje tańca.

To cykliczne zajęcia dla średniozaawansowanych  i zaawansowanych tancerzy, na których nauczysz się niesamowicie energicznych układów. Każde zajęcia to nowa choreografia, więc możesz dołączyć w każdej chwili! Daj się ponieść tej fantastycznej energii i poczuj prawdziwą hip hopową moc!

Zajęcia taneczne dla osób mających opanowane podstawy tańca hip hopowego. Na tych zajęciach będziecie mieć możliwość doskonalenia swojej indywidualnej techniki, nauczycie się improwizować i uruchamiać własną kreatywność. Dowiecie się też jak kontrolować energię, jak wykorzystywać przestrzeń w tańcu. Będziecie mogli podzielić się swoją własną interpretacją tańca z innymi uczestnikami.

House to energetyczny i rytmiczny styl tańca, który wywodzi się z klubów nocnych Chicago i Nowego Jorku. Powstał równocześnie z muzyką house, która jest połączeniem rytmów disco, soul, funk, i elektronicznych brzmień. House jest znany z płynnych, szybkich ruchów nóg, zwanych footwork, oraz z dużego nacisku na improwizację i indywidualność tancerza. Idealny dla osób, które chcą rozwinąć się w stylach street dance’owych.

technika tańca zawierająca w sobie elementy baletu i akrobatyki. Kojarzony jest przede wszystkim z wyrażaniem emocji i przepływem energii. Zapraszamy, każdego kto chce poczuć naprawdę silne emocje, płynące z wyjątkowych choreografii. Jazz pełen jest efektownych wyskoków, klasycznych piruetów a także spektakularnych parterów.

Łączy świadomy oddech i ruch. Asany(pozycje fizyczne) połączone są płynnymi przejściami i tworzą harmonijne sekwencje, w których szukamy wygody i stabilności. Praktyka ma na celu rozciągnąć i wzmocnić ciało, oraz przywrócić mu balans. Każda lekcja zaczyna się ćwiczeniem oddechowym a kończy się prowadzoną relaksacją w celu zintegrowania całej praktyki.

Zajęcia „Latino Ladies” to taneczna podróż do świata latynoskich ruchów, ekspresji i zmysłowości.  Zajęcia te to nie tylko nauka rumby, samby czy cha cha, to prawdziwe doświadczenie pełne radości, pozytywnej energii i odrobiny szaleństwa. Razem tworzymy magiczne chwile na parkiecie i wzmacniamy więź z własnym ciałem. To nie tylko taniec, to także okazja do budowania pewności siebie i wyrażania siebie. Niezależnie od poziomu umiejętności tanecznych, tu liczy się przede wszystkim pasja i chęć do wspólnego tworzenia wyjątkowej atmosfery!

Jedna z najbardziej niezwykłych technik tańca. Wyjątkowe ruchy mają za zadanie imitować ruchy robota, a tancerze zdają się nie mieć w ogóle kości! Sztuka polega na odpowiednim spinaniu i rozluźnianiu mięśni. Bardzo ważne są również izolacje poszczególnych części ciała. Pokazy popperów należą do jednych z najbardziej spektakularnych.

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia SEXI FLEXI, które przeniosą Cię w świat elastyczności! Udział w nich stanowi doskonałą okazję, aby rozwinąć swoje zdolności w zakresie rozciągania, które jest niezwykle przydatne w tańcu. Na zajęciach nauczysz się różnorodnych technik, które poprawią elastyczność mięśni, stawów i ścięgien. Na treningu łączymy elementy taneczne z ćwiczeniami rozciągającymi tak aby szpagat czy mostek nie stanowiły dla Ciebie problemu. Na tych zajęciach nie tylko nauczysz się upragnionego szpagatu, ale też zadbasz o gibkość swojego ciała, a jednocześnie zadbasz o mobilność oraz stabilność swoich stawów. Jeżeli chcesz dodać elastyczności do Twojego tańca, to te zajęcia są zdecydowanie dla Ciebie!

Wyjątkowy gatunek taneczny, na którego punkcie oszalał cały świat. Bardzo skoczny taniec, który sprawia wrażenie jakbyśmy ślizgali się po ziemi czy też biegali w miejscu. Poznacie podstawy i dowiecie się, jak w kreatywny sposób łączyć ze sobą kroki. Shuffle dance to przede wszystkim świetna zabawa i pozytywna energia.

Zapraszamy na niezapomnianą podróż do świata rozciągania i elastyczności! Nasze nowe zajęcia stretching to doskonała okazja, aby zadbać o swoje ciało, wzmocnić gibkość i poczuć ulgę w mięśniach. Stretching to styl, który pozwoli Ci odzyskać harmonię między ciałem a umysłem. Na naszych zajęciach nauczysz się różnorodnych technik rozciągania, które poprawią elastyczność, zmniejszą napięcie mięśniowe i zredukują ryzyko kontuzji.

Taniec brzucha jest tańcem idealnym dla kobiet w każdym wieku. Charakterystyczne są dla niego precyzyjne izolacje ciała, shimmies oraz płynna praca rąk i dłoni. Mimo, iż nazywany jest tańcem brzucha, angażuje w ruch całe ciało, a główną rolę grają przede wszystkim biodra. Wzmacnia i uelastycznia ciało, pomaga wyrobić nawyk prawidłowej i zdrowej postawy ciała, uczy muzykalności, wrażliwości na oddanie ruchem dźwięku, relaksuje, ale przede wszystkim… uszczęśliwia!
To doskonały sposób na pokochanie swojego ciała takim, jakie jest i pozbycie się kompleksów. Przyjazna, kobieca atmosfera gwarantowana.

technika czerpiąca inspiracje z wielu innych rodzajów tańca, takich jak balet, jazz, a nawet taniec towarzyski. Poprzez swoje ruchy tancerz ma za zadanie opowiedzieć widzom pewną historię. Taniec współczesny pozwala na dużą swobodę i nieograniczoną kreatywność.

Polega na wykonywaniu charakterystycznych ruchów za pomocą mięśni pośladkowych. Wiele z tych ruchów wykonywanych jest w parterze, a nawet w szpagacie. Taniec dla odważnych, dający niesamowity zastrzyk energii i pewności siebie. Na zajęcia koniecznie zabierzcie krótkie spodenki i ochraniacze na kolana. Obiecujemy, że będzie gorąco!