Joga dla seniorów jest praktyką dedykowaną dla osób, które mimo zmieniającego się z wiekiem ciała nie chcą tracić kontaktu ze sobą i pragną odkrywać siebie przez ruch. Nie skupiamy się na ograniczeniach ciała, tylko na nowych możliwościach jakie nam daje, oraz na nieodkrytych jeszcze przestrzeniach. Na zajęciach pracujemy nad balansem, rozciągamy i wzmacniamy ciało, żeby pobudzić naszą wewnętrzną energię, a na koniec rozluźniamy się w prowadzonej relaksacji.