Zajęcia pole dance to wyjątkowe połączenie treningu siłowego, akrobatyki i tańca z wykorzystaniem pionowej rurki. Każde spotkanie rozpoczynamy rozgrzewką, aby przygotować mięśnie i stawy do wysiłku. Następnie przechodzimy do nauki figur i obrotów, które stopniowo łączymy w płynne sekwencje. Podczas zajęć rozwijasz nie tylko siłę oraz wytrzymałość całego ciała, ale również poprawiasz koordynację, elastyczność i pewność siebie. Dbamy o indywidualne podejście do każdej osoby – ćwiczymy w małych grupach i na osobnych rurkach.